Le sport est bienfaisant pour l’organisme. Pratiquée régulièrement (au minimum 3 séance de 30 minutes par semaine) l’activité physique possède de nombreux bienfaits :
- Une amélioration cardio-vasculaire : le sang est mieux distribué dans l’organisme
- Une amélioration pulmonaire : moins d’essoufflement dans les tâches quotidiennes
- Renforcement des articulations et des tendons
- Un sommeil de meilleure qualité
- Le sport combat la fatigue chronique, le stress et réduit les maladies cardio-vasculaires
- La silhouette est sculptée, affinée, la posture est dynamique
- Le sport est bon pour le moral
Pour que chaque séance soit bénéfique, il est important d’y associer une hygiène alimentaire saine.
Nous établirons ensemble un programme adapté : je vous accompagnerai jusqu’au bout de vos objectifs, en vous proposant des exercices ciblés pour que votre travail soit efficace et non traumatisant pour le corps.
N’hésitez pas à consulter les autres activités proposées :
- Renforcement musculaire
- Gym douce et relaxation
- Perte de poids
Tarifs avantageux
Pas d’abonnements et sans engagement ! Vous payez que ce que vous consommez.
Une séance de coaching sportif à domicile coûte 38€ et dure 1h.
Je propose des forfaits à tarifs dégressifs et des cours en petits groupe jusqu’à 3 personnes.
Pour en savoir plus, consultez les tarifs des forfaits proposés.
Votre premier rendez-vous est gratuit !
Il nous permettra d’établir un bilan sportif personnalisé et évaluer votre condition physique. Ensuite, nous mettrons en place un programme d’entraînement sur mesure afin d’atteindre sereinement vos objectifs.
